mormor　～カナダ生活～

　日本のバラエティー番組で、ちらっと見たダイエット器具、その名も「Stretch Pole」、これで無理なくダイエットが出来たと紹介されていました。そう言えば、円柱じゃないけど、我が家にも代用出来そうなものがあったはず！とりあえず、試したがりの私、速攻２階へ探しに階段を駆け上がる（笑）

　この器具、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があるそうです。わずか10分のエクササイズで、身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。

　じゃあ、良い姿勢を取り戻すことがどのように身体にいいのでしょうか？どんなに痩せていても、姿勢が悪いと綺麗とは言えません。スタイルの良い身体をつくるため、効率の良い運動をするため、肩こりや腰痛のない身体をつくるため、全てにおいて姿勢は基礎となるものなんですって！

　で、うちにあった類似品。Farが「四十肩」みたいな症状だった時に、マッサージセラピストに勧められた器具なのです。

　いざ、カーペットの上に置き、ポールの端にお尻を乗せて、両手を床について、背中を沿わせるようにして、ゆっくり仰向けに寝てみました。
　「うぉぉぉ～、気持ちいいぃぃぃ!!!」
　思わず、デカい声が．．．（笑）万年肩こりの私、ぐいぐい身体が引っ張られ、反り返り、とにかく気持ちよく、肩が喜んでいるのが？実感出来ます。

　今は、みっちりジムで汗を流し身体が温まった後や、シャワーの後の就寝前に大活躍です。私には、どんな効果が表れるかな？？？暫く代用品で続けられたら、本物を購入しちゃおうと思います（笑）


　
　
　

　

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